【下半身痩せ】バランスボールで腹筋&お尻&脚やせトレーニング

脚やせ
【下半身痩せ】バランスボールで腹筋&お尻&脚やせトレーニング
解説編は 4:56 から! 買ったはいいものの、奥にしまいっぱなしのバランスボール。実はこんなトレーニングもできる優れモノなんです ストレッチから始まって、腹筋やお尻、 …

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