【毎日3分】しっかり鍛える腹筋トレーニング!十分な負荷で、お腹まわり全体を引き締める

お腹周りを引き締める
【毎日3分】しっかり鍛える腹筋トレーニング!十分な負荷で、お腹まわり全体を引き締める
今回は、お腹まわりをしっかり鍛えたい方向けの、腹筋トレーニング(6種目×1セット/3分間)をご紹介。シンプルで基本的な種目を、休憩を挟みながら進めていきます。

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