体を柔らかくする方法をお話します。体が硬かった私もコツをつかんでからみるみる柔らかくなりました!

身体を柔らかくする
体を柔らかくする方法をお話します。体が硬かった私もコツをつかんでからみるみる柔らかくなりました!
今回は体を柔らかくする方法をお話しました! ストレッチのハウツーではなく、どのように意識して体を使うかで効果が全然違いますよ!というお話です。 ①伸ばしている箇所 …

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