(120)1分間トレーニング・腹筋11/#背中、腕、お腹

腕のトレーニング
(120)1分間トレーニング・腹筋11/#背中、腕、お腹
(120)腹筋11】 1分で『腹筋』と『背中』『腕』に効果あり‼️ 今日のエクササイズは、、、 『腹筋11』 肩、手首、肘 関節の柔軟性をアップしながら 腕、背中もスッキリ!

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