【たった4分でヒップアップ】音楽に合わせて楽しくトレーニング!【スクワット・ランジ・バックキック】

ヒップアップ
【たった4分でヒップアップ】音楽に合わせて楽しくトレーニング!【スクワット・ランジ・バックキック】
今回は1日4分で出来る音楽に合わせて行う「ヒップアップ」のトレーニングです。 【スクワット】【サイドスクワット】【ランジ】【クロスバックランジ】【バックキック】【サイドキック】の …

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