ボディメイクトレーニング教室!下半身・腹筋体幹部編!体の独立した筋肉に役割を与えて効果的に体を作るトレーニング!健康運動指導士の鈴木孝一が運動指導!各筋パーツに対して意識を明確にすることで体が変わる!

下半身のトレーニング
ボディメイクトレーニング教室!下半身・腹筋体幹部編!体の独立した筋肉に役割を与えて効果的に体を作るトレーニング!健康運動指導士の鈴木孝一が運動指導!各筋パーツに対して意識を明確にすることで体が変わる!
主催:公益財団法人武蔵野生涯学習振興事業団 場所:武蔵野総合体育館 指導:鈴木孝一 ボディメイクトレーニング 有酸素運動・筋トレ・ …

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https://twitter.com/sakuya_yari/status/1473653805413990403

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