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白×ピンクの王道女子コーデ♡
シフォンなのでふわっとさせて
ボトムの裾を広くすることで
脚やせ効果もプラス♪pic.twitter.com/E3duuLBtO7— 究極にかわいくなれるコーディネート法 (@kitty07313) March 26, 2022
モテ脚はモテる女子の座り方をしなくちゃなれない！
電車で座っている時の自分はどんな姿かな？
背筋を伸ばして座り、かかとと親指の付け根をつけて、太ももちゃんと閉じて！！
これだけで見た目も脚やせ効果もあるよ！— 脚やせダイエット (@shiika41) March 26, 2022
3/26(土)
・脚やせ本C2.C3
・リブトレ1.2週目
・踏み台昇降30分
・LAVA SP60分
・ピンチャ、ジャンプイン練習今回の黄体期はフワフワの甘い物を欲しています…！シフォン！スポンジ！パンケーキ！マドレーヌ！カステラ！食べたい😭チョコ欲、あんこ欲、クリーム欲、その都度いろいろ😂 pic.twitter.com/OBCakONWw6
— ぱん🍞宅トレ中 (@pan47811) March 26, 2022
https://twitter.com/xx_orzz/status/1507693720887390209
やる気ないけどこれで今日合計10分は運動した！頑張ったよ自分❣️#マリネス
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】 https://t.co/4fSuLInVI8 @YouTubeより— もいもい@継続力って大事 (@cwgihLg92TtWRxo) March 26, 2022
https://twitter.com/ystimrcndy/status/1507692241527410689
脚やせのストレッチやってるとか偉すぎます(╥﹏╥)尊敬です！
— ころも (@coromo_1218) March 26, 2022
脚やせ成功したら私も結婚できるかな
— もりちゃん (@me04g) March 26, 2022
【脚は使っていないと脂肪になりやすい】
脚やせのためにも歩くときは大股で歩くと効果的。 両腕をふりながら大股で歩くとダイエット効果もあり全身運動になって脚やせだけでなく新陳代謝がよくなるので美肌にも老化予防にも繋がります。
— シータの恋愛相談 (@renai_sin) March 26, 2022
ひなチャンネルさんの1週間で脚やせの動画3日で太ももに倍隙間ができたほんとにやばい(Ｔ＿Ｔ）
— ^._.^ (@nyan_nyanheart_) March 26, 2022
@minami_diet24 フォローありがとうございます🌟フォロバ失礼します！
脚やせすごいです…！憧れます！よければ仲良くしてください🙌🙌— natu (@naa_zapjump) March 26, 2022
必ず変わる脚やせストレッチφ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ
— ちゃいず✩.*˚ (@moon_size) March 26, 2022
旅行先でも脚やせお腹やせストレッチ頑張る私えらいぞーって言いながらストレッチしてる
— あらし@ウインボ雑多垢 (@arashi_windboys) March 26, 2022
今日はいつもは少ないおかずをしっかり食べて、間食はナッツで甘いもの食べなかった！進歩してる！
ウォーキングも頑張ってるし、この後は脚やせお腹痩せの筋トレしようかな~— s a k i (@sa18803733) March 26, 2022
