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半身浴とストレッチで基礎代謝がアップされる(≧▽≦)
— 万年アフィダイエッター (@hanako26_11) March 29, 2022
『ショウガ、足りてる？』
✅免疫力、代謝アップをサポート
✅体の芯からポカポカ
✅むくみ解消を促すダイエットサポートや健康食品として大注目の
✨金時しょうが✨詳しくはコチラ👇
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【L-リジン】
L-リジンは糖の代謝促進や、カルシウムの吸収率アップ、コラーゲン形成、骨の生産のサポートなど、多種多様な効果がある。その他にも、発毛や育毛に効果を発揮するという結果が報告されている。— サプリbot (@supplymentbot) March 29, 2022
★ベスト体温★人間の体は36.5℃～37℃の体温で
最もよく働くようにできています！
体温が低すぎるのは『低体温症』の恐れあり！
代謝アップ+体温アップを心がけて♡— PICCA＠40kg減量に成功 (@huiut6661) March 29, 2022
「良質な油」なくして代謝アップは語れない！
油はダイエットの天敵女子
特徴
・昔流行った油抜きダイエットをまだ信奉
・肉の脂身は丁寧に外す
・油分不足で、肌はカサカサシワシワ#ダイエット #綺麗 #あるあるネタ— いつまでも若々しく健康でいたい@相互フォロー支援 (@v6GDhd5Ohf0VeY0) March 29, 2022
代謝が上がり
カロリーの少ない
食べ物一覧ブロッコリー
トマト
ささみ
しょうが
玉ねぎ
レタス
唐辛子これらは免疫もアップし
ダイエットにも効果的です食事に取り入れるように
してみましょう！— 顔痩せモテモテ (@holjimt5) March 29, 2022
▼バストアップに効果的な食べ物
1. 女性ホルモンと似た働きを持つイソフラボンを豊富に含む大豆たんぱく質。
2. 筋肉を作る高たんぱく質（赤身の肉や魚など）。
3. 体を温め血流を良くする食べ物（ネギや生姜などの薬味、根菜）。
4. 代謝 #バストアップ— バストアップは可能です！ (@_BustupTrivia) March 29, 2022
お好み焼き＋紅しょうが
紅しょうがが体を温め代謝をアップします
お好み焼きにはキャベツをたっぷり入れましょう— 食べ合わせのダイエット (@tabeawased) March 29, 2022
人生においてアップこそが基礎代謝。
— ガチアップ名言bot (@gachi_up) March 29, 2022
肩甲骨を1日5分動かすと代謝上がりバストアップ効果がある
— ねるねる＠きれいになりたい！ (@beauty_rambul) March 29, 2022
「良質な油」なくして代謝アップは語れない！
油はダイエットの天敵女子
特徴
・昔流行った油抜きダイエットをまだ信奉
・肉の脂身は丁寧に外す
・油分不足で、肌はカサカサシワシワ#ダイエット #綺麗 #あるあるネタ— 目指せ美魔女@相互フォロー支援 (@t5u5b2WZqUlbzvX) March 29, 2022
「良質な油」なくして代謝アップは語れない！
油はダイエットの天敵女子
特徴
・昔流行った油抜きダイエットをまだ信奉
・肉の脂身は丁寧に外す
・油分不足で、肌はカサカサシワシワ#ダイエット #綺麗 #あるあるネタ— プロフェッショナルアドバイザー@相互フォロー (@zrqiuk5Mf2NLBIF) March 29, 2022
食後1時間休憩してから運動しましょう(最低でも20分)基礎代謝をあげたほうが美容にもバストアップにも効果大ですよ！
— 気になることつぶやきます。 (@ookikublog) March 29, 2022
【最も楽して痩せられる方法】
・姿勢を正し、深い呼吸をする
たったこれだけ。＜効果＞
基礎代謝アップ
体が温まる
などダイエットには最適！今日からぜひお試しあれ♫ #痩せたい人はRT
— あなたにも出来る簡単ダイエット (@diet_rakuraku) March 29, 2022
【ツボの名前】
屋翳（おくえい）・バストアップ効果
・女性ホルモンの分泌を活発にさせ、美肌効果あり
・血行促進
・代謝が促進され、ダイエット効果もあり♡乳首の直線上、ふくらみの少し上をやさしく押してね♪ pic.twitter.com/2gpI1FFHHd
— ˳˚⋆乙女の祈り☆*.｡ (@otome_no_koi) March 29, 2022
