番外編 腰痛&膝痛、椅子での体幹と膝筋肉トレーニング

体幹トレーニング
番外編 腰痛&膝痛、椅子での体幹と膝筋肉トレーニング
半年間学んだリハビリ。椅子でクッションやゴムチューブを使って簡単トレーニング。ほんのちょっとの違いなんだけれども、その差が大きい …

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