【立ち腹筋でくびれ】立ったまま腰肉・浮き輪肉を削ぎ落としてくびれ作ろう!!!

監修：ダイエット王子 https://instagram.com/keisuke.koyama.5?utm_medium=copy_link 使っているマットはこちら!!

関連ツイート

久しぶりにスロイジ観たら
竹脇まりなさんとこの背景が変わってた🙄

— takmaz(たく/まつ)☁️ (@takmaz63) April 7, 2022

竹脇まりな氏のストーリーびっくりした
まりなさんもお腹ぷにぷにになる時期があるんだ…自分は年中ぷに子やけど…

— かがりまる (@kgrye_) April 7, 2022

空腹時に有酸素運動をするといいと聞いたので、朝トレ始めました☀︎

今日で4日目！
筋トレ10分の後に有酸素運動15-20分🏃‍♂️
竹脇まりなさんの動画にお世話になってます！
朝から運動すると充実した1日になる気分😊#ダイエット　 #マリネス　 #ボディメイク

— もちうるち☁️ (@mochi_uru) April 7, 2022

竹脇まりなさんがユーチューブで３００万人達成記念でスクワット３００回しながら感謝の気持ちを伝えてて、

「誰でも最初があって苦労して毎日の積み重ねがあって凄い結果になってるんだなぁ。」となぜか一緒にスクワットしながら泣いてる私。
おばちゃんになって涙もろくなった💦#竹脇まりな

— 平凡な主婦 (@heibon_syufu47) April 7, 2022

竹脇まりなの筋トレ見ながら筋トレしたあとに見るのはやっぱ東海だよなぁ？(脇汗ダラダラマン)
テレビでYouTube見ながら筋トレできるの最高 pic.twitter.com/w6rCwp3sOv

— とたﾁｬﾝ (@tota_to_kai) April 7, 2022

コロナの自宅待機期間で、元気なのにとにかく運動不足なので、竹脇まりなさんの動画でストレッチし始めた！
彼女、前職の同じ職種の後輩だそうで(直接面識はないけど)勝手な親近感を抱いている…笑
今は続けられてるけど、また仕事に戻ったらできる気がしない…短めの動画探しとこ…#マリネス

— のりぴ (@norip_mmlt) April 7, 2022

LIVE-GYMに向けてダイエット始めました。とりあえず竹脇まりなさんのYouTubeから。汗だくなった😊💦💦
お二人に恥じない身体目指します✨

— 仮 (@bpYe7okzEVX7UHi) April 7, 2022

おはようございます☀

YouTuberの竹脇まりなさんの動画オススメですよ😊

最初はついていけないかもしれませんが継続すれば体力つきますよ💪

— よし/仲良│相互フォロ│フォロバ///ｽﾞｯ⸜( * ॑꒳ ॑*)⸝⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾄﾓ (@11Nex6RkQLee7QE) April 7, 2022

周辺の桜も満開🌸うちの近くに家族で雑貨とカフェのお店をオープンする場所が決定しました✨周囲の環境がガラリと変わるだろうな😳体も心も鍛えるために運動はじめました😆色々調べて竹脇まりなさんのYouTubeでLet's美バディ😊三日坊主にならないように頑張ろう💪特に心を鍛えよう❤️❤️#日常垢　 #桜 pic.twitter.com/9sSYu35Usp

— まぬる (@manuru20203) April 7, 2022

おはよん☀️😃
今日は朝から竹脇まりなさんの動画で運動💪
やる時間ないなぁなんて思ってたけど、朝の時間が空いてたわ(*^ω^)
これで美ボディ！！ pic.twitter.com/78npflz2b1

— 【あかだし Family】あかだし_鹿糸 (@akadashi_kaito) April 7, 2022

おはようございます☀
今日は夜間低血糖無し！
いつもの朝ごはんで、いつも30分くらいかけて食べてた所を20分ぐらいでパパッと食べたけど140以上にならなかった☺️
運動はいつも通り竹脇まりなさんの痩せるダンス11分💃
写真は食後2時間30分
2桁に戻るのが相変わらず遅すぎる🫥 pic.twitter.com/x7emlafq1K

— みちょ@2y＋4m👦🏻👶🏻妊糖→境界型 (@kaiso_mama_) April 7, 2022