関連ツイート
かじまりさんの素敵な背中の溝見習って、今日から竹脇まりなさんのトレーニング始める💪💪🔥✨ pic.twitter.com/UerJED7jo1
— はちみつ🍯 (@10velolol) April 24, 2022
レッグレイズ10回×４
ヒップリフト20回×３
９分 地獄 脚ぱか&お腹痩せ
4分 😱顔
⏩️竹脇まりな8分 クラムシェル
⏩️ファミトレクラムシェルに特化したトレ
おちりピキピキさん🍑
いててて😖🐱ふむねこハンクラ部🐱
— かぷちー☁️🌿 (@cappuccino2_2) April 24, 2022
【明日】
4/25(月)14:45〜15:45／関西テレビ「スローでイージーなルーティーンで」【日替わりＭＣ】
見取り図
【ＭＣアシスタント】
谷元星奈
【ゲスト】
高橋ユウ
【ＶＴＲ出演】
竹脇まりな
【笑活】
ニゲルベhttps://t.co/B4nQaijjsM— ニゲルベインフォメーション (@kiyotomo_inform) April 24, 2022
ダイエット動画は以前お世話になってた竹脇まりなさん。まりなさんの動画は応援してくれるから、本当に好き‼️またお世話になります🏃
— 🈷️ちこ卍つくもるかー\ ᴾᵁᴵ ᴾᵁᴵ/ (@chi_chi_miko) April 24, 2022
竹脇まりなさんも金融系からフィットネスに来たんだ🙀
宅トレ動画クリエイター・竹脇まりなさんが考える「もっと自分を好きになる生き方」 金融系企業から、フィットネスの世界へ。転身のきっかけは？ https://t.co/ZkrdqGDrp0
— なつい＠Aesta CEO (@Aesta_CEO) April 24, 2022
今日の消費カロリー
（目標消費カロリー432kcal）・17分間HIIT2ｾｯﾄ458kcal
・12分間ｽﾄﾚｯﾁ47kcal
計505kcal（目標達成）今日も竹脇まりなさんのメニューを行いました。#ダイエット #HIIT #ストレッチ #竹脇まりな #あすけん pic.twitter.com/DSlgtdkoaz
— リリーファンキー (@LiLi_Fanky) April 24, 2022
竹脇まりなさんの腰肉落とす9分のダンスやったら汗だく
— なるち (@nar39_nue) April 24, 2022
竹脇まりなさんのストレッチで本当に大転子引っ込んだ！
さぼりながらのほぼ毎日、1ヶ月で変わった！
嬉しいんだけどその分？なのか内ももの距離が狭くなっちゃった感じする
内もももカエル足で鍛え中だから頑張ろう💪— こと (@kocoto618) April 24, 2022
4月11日
スクワット
15回×3回。プランク
30秒×2回。ひなちゃんねるhttps://t.co/wWbsY7ud7jhttps://t.co/0gWzJOtVT9
.竹脇まりなちゃんhttps://t.co/HgQgKpRlIK#筋トレ女子 #自分磨き垢
— 𝓶𝓪𝓲🐈⬛🐾໊ (@mai_mu2hide0914) April 24, 2022
竹脇まりなさんの #マリネス #プロテイン
ソイプロテインとホエイプロテインのW配合で11種のビタミンや乳酸菌は1回分で100億個！抹茶ラテ♡美味しい
＝＝＝＝＝
ここから購入できます→https://t.co/gttdttb7cs
＝＝＝＝＝#竹脇まりな #まり友 #宅トレ #プロフェッショナル仕事の流儀 #MARINESS— fiyorinnka (@oyatsufika) April 24, 2022
day15
weight 58.7
fat percentage 31.6#ゆるダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 宅トレはだいたい、竹脇まりなさんの動画にお世話になってます。 pic.twitter.com/B2HeEAHkgc— mikoto (@mikoto3o) April 24, 2022
最初キツイかもしれないけど、慣れたら負荷を増すと効果が実感出来るから頑張って！
ちなみに竹脇まりな先生の動画は俺もみてやってるけど、女性には特にオススメよ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!— コテツgaming (@kotetu_gaming) April 24, 2022
竹脇まりなエクササイズ、今日も頑張るぞ😤
— k (@k06081214) April 24, 2022
2日連続外食にいってたるみまくってるので、今日は朝食後から竹脇まりなさんの痩せるダンス💃💃
夏には水着着ることも決まったので、ますます頑張らねば🫡
昼食も軽くしよう😖😖
— えむ@2型糖尿病 (@TO_M_MM) April 24, 2022
竹脇まりなのプロフィールを徹底紹介！｜経歴や旦那さんは？ https://t.co/a6jYUrySwY #踊るさんま御殿 #竹脇まりな #まり友 #宅トレ #プロフェッショナル仕事の流儀
— fiyorinnka (@oyatsufika) April 24, 2022
