関連ツイート
みおの女子トレ部の5分立ち腹筋、
おしりトレ、いま終わったー😆
他のも腰痛くならないように頑張るー！— よしちゃん💜 (@yse0224) April 27, 2022
PFCバランスと摂取カロリーの計算は津村美緒さんのツールを使用してます。
みおの女子トレ部のYou Tubeチャンネルもオススメ。
股関節の大事さを実感できたのも、このチャンネルのおかげ☺️— もとまる (@ZW1LMtt9mBPpIGj) April 27, 2022
初手からハードの1個下でやってたけど、スイッチさんには丁度よかったからこれくらいがいい感じ！！ひなチャンネルと、みおの女子トレ部でスパルタに鍛えたお陰だねぇ！！((o(｡>ω<｡)o))
— ゆきの/スイッチ@わさらー団* (@petit_feuille_) April 26, 2022
今日はみおの女子トレ部で、
HEATと5分立ち腹筋したけど、もう少しするぞー🙌— よしちゃん💜 (@yse0224) April 24, 2022
みおの女子トレ部 6分朝トレ
ユウトレ 15分全身筋トレ/膝パカ300回
B-life 10分究極の美尻トレ
momomi 4分背中トレ
Pamela Reif 10MIN AB WORKOUT
バニトレ 14分全身痩せ有酸素運動
たろにぃ 運動後ストレッチ
ひなちゃんねる 脚ストレッチ#トレ記録— きなこもち子💪−18kg達成︎︎︎︎☺︎ (@kinakomochi_d) April 24, 2022
https://twitter.com/mih0rinu/status/1517534958449205248
ちゃこさん…実は私、今産後初めてかもしれない程ダイエットやる気モードなんですよ…🤝
筋トレなんて絶っ対に無理！人間だったのですが、
YouTubeの「みおの女子トレ部」は私でも部分トレができて、見た目にも効果が出やすく、年齢ならではのあるあるに寄り添ってくれて最近毎日やっています！💪✨— たぷぷ (@tapirooonu) April 22, 2022
２年くらい前からかなぁ？
コロナ流行り始めた頃にみつけて、よくトレーニングしてます
みおの女子トレ部
軽めの運動でちょうどいい👍— わんちゃん (@zLoJ2MT2HE6kWGN) April 20, 2022
今日は、みおの女子トレ部の鬼ヒートしたよ！
つぎはどれするかなー？
#みおの女子トレ部 pic.twitter.com/xvnl23qSDW— よしちゃん💜 (@yse0224) April 20, 2022
運動始めて21日目
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・みおの女子トレ部さんの動画
（全身痩せ）→11分19秒・たろにぃ-見た目リセット
ダイエットさんの動画
（全身痩せ）→8分49分・RIZAP（ライザップ）公式
チャンネルさんの動画
（全身痩せ）→5分42秒#ストレッチ #みおの女子トレ部#たろにぃ #RIZAP #運動— ハチ (@hacci05230624) April 20, 2022
