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急にすみません🙇♀️
大熊理奈さんのピラティスが好きです！— Lily❇︎ (@Lily863951992) May 2, 2022
個人的動画MVPです！
ぜひみなさんもやってみてください！☺️#筋トレ 部門
竹脇まりなさん（@takemari1219 ）https://t.co/SkrqNLBy7P#ピラティス 部門
大熊理奈さん(@RinaOhkuma )https://t.co/93mjasWtV5#有酸素運動 部門
竹脇まりなさん（@takemari1219 ）https://t.co/h4lKQCjdCC pic.twitter.com/wSSmVqZzut— 都 彩雀歌🐰みやこ あすか (@AsukaMiyako00) April 30, 2022
今日もストレッチとヨガ、マッサージ終わりです！！
お尻のマッサージは初めてやったけど、
意外と疲れますね😭やっぱり夜にしっかりストレッチとかやると、睡眠がしっかりとれます☺️
しあわせです🥰今日のMVPは大熊理奈さん(@RinaOhkuma )の筋トレです💪#ストレッチ #ヨガ #マッサージ pic.twitter.com/emjVh0ebDc
— 都 彩雀歌🐰みやこ あすか (@AsukaMiyako00) April 30, 2022
今日のストレッチ、ヨガ、マッサージ終わり！！✨✨✨
お腹も辛いけど背中もツラい😭😭
大きい筋肉だからなのか？という見解に達した🤣🤣今日のMVPは大熊理奈さん(@RinaOhkuma )のピラティスです☺️✨
明日も頑張ろ！💪💪https://t.co/Vsc9dmoAok#ストレッチ #ヨガ #マッサージ #ボディメイク pic.twitter.com/4hn0V55RRf
— 都 彩雀歌🐰みやこ あすか (@AsukaMiyako00) April 29, 2022
ストレッチとヨガ終わり〜✨
運動って、本当にスッキリしていい感じに眠たくなるし、モチベーション上がっていいね☺️
呼吸の仕方で気持ちも、忍耐も変わる！
意識しよう✌️今日のMVP
大熊理奈さん(@RinaOhkuma )の二の腕ピラティス✨https://t.co/93mjasWtV5#ピラティス #ストレッチ #ヨガ pic.twitter.com/A7pQN10Wju— 都 彩雀歌🐰みやこ あすか (@AsukaMiyako00) April 26, 2022
今日も一日お疲れ様です！！
お尻のストレッチ、ヨガも無事終わり
就寝します〜☺️明日は美容デーで筋トレできないけど、ロードバイク乗るぞーー！！✨✨
今日のMVPは大熊理奈さん(@RinaOhkuma )の筋トレ！
とっても効きました☺️https://t.co/ZodlWYKM18#ストレッチ #ヨガ #ボディメイク pic.twitter.com/7hDm3sgbCg— 都 彩雀歌🐰みやこ あすか (@AsukaMiyako00) April 24, 2022
4/24
脚の形改善&腹筋💛
ストレッチは0時過ぎてから〜
大熊理奈さん(@RinaOhkuma )さんの腹筋メドレー最強すぎる💪#筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ初心者#自分磨き垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/56H38sBnfi— Lily❇︎ (@Lily863951992) April 24, 2022
大熊理奈さんめっちゃ好き〜話し方ローラみたい可愛い😌💓
— pizza 🍕 (-7.5kg) (@pizzacham164cm) April 24, 2022
