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太ってるから、ブスとかデブとか悪口ばっかで楽しい人生なんて送れなかった。
でもさ、そういう人を見返したい。痩せて可愛くなってやるよ。#ダイエット#減量#ボディメイク#筋トレ#デブ— ダイエット応援し隊 (@xxxx_xxxx_9) May 7, 2022
16時間ダイエット(オートファジー)
2週間レポ
before157cm、48kg
after 157cm、46.7kg
６〜７時間好きなもの食ってた(めっちゃ米食ってたお菓子もちょいちょい)
運動ほぼ無し
結果腸内環境少し改善、筋肉落ちた(かなり)
少し上半身貧相な感じにケツ垂れた
筋トレもするともっと効果出る？🤔— しーちゃん(雑多) (@JJs5s9) May 7, 2022
これサイクリングっていう種目です。1セット40秒やるらしいんですけどめちゃ腹筋に効きます。よかったら試してみてください。#筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/f3NyUSJnbO
— a (@a68821971) May 7, 2022
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— Kiwa🍫チョコレート中毒 (@Kiwa09512915) May 7, 2022
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Wiiスポーツで大人気だった最新作が本日発売❗️ボウリング,チャンバラ,テニス,バレーボール,バドミントン,サッカー,ゴルフ(秋)等を収録✨
リングフィットアドベンチャーのレッグバンド利用可
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— Kagome🧘♂️🐦 (@Kagomechocolove) May 7, 2022
あ！素敵‼︎振り向いて欲しいとダイエットとか美容、話題作りのリサーチ等努力して、やっと食事やデートに漕ぎ着ける。でも、やっぱり無理ってなった瞬間に今までソイツの為に努力してた自分さえ嫌になってリバウンドするんよ。
そんなことない⁇ないか。— 豚玉ちゃん-11kg (@hwmusk) May 7, 2022
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— Nisbett (@Nisbett99034382) May 7, 2022
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lj1388— さくら 美咲🧁🎈 (@sakurameixiao12) May 7, 2022
”139secで95回背筋しました！
燃焼！ポイントを244Ptゲットしました”
”223secで95回腹筋しました！
燃焼！ポイントを241Ptゲット” #ねんしょう #ダイエット #アプリ #Moevation明日こそワクチン特典会に並ばねば💦
— けんた@くろいぬ (@84ba10ma) May 7, 2022
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そなの🥺ダイエット週間終わったら撮影行きたいです、🥹✨
— みきちゅ🌷 (@miki_hanayori) May 7, 2022
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