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◆自信の持てる下半身を作るための簡単習慣◆
それは、
【立っているときには、こまめにキュッとお尻を引き締める】
習慣をつけること。それにより、
・ヒップアップ
・膝が伸びる
・骨盤が閉まる
・Ｏ脚の矯正
という嬉しいことが待っています。— 魅惑の女子力戦隊 (@miwakujyoshi) May 10, 2022
ヒップアップ
二葉あき子のさよならルンバが元歌
|彡ｻｯ— Arakan@馬券下手 (@makochin62) May 10, 2022
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体の筋肉の約70％は下半身にあると言われています。負のスパイラルを断ち切るためにも、下半身の筋肉を使うことが大事です。正しい歩き方をマスターすると、美脚やヒップアップ効果が期待できるだけでなく、基礎代謝もアップします。
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ヒップアップ効果のある着圧なヤツ。。。https://t.co/nmyF54QFkx
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