関連ツイート
・【しっかり16分】マンションOK！腹筋と脚が引き締まる有酸素運動!!
・【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】これからは少しずつ頑張っていこう‼️
体調悪いのなかなか治らない…😭#マリネス#まり友— alice2号 (@mmmmikuron) May 27, 2022
5月27日
朝
・【決定版】初心者用20分の痩せるダンス筋トレ総集編！【下半身強化】
・【2日目】マリネス準レギュラーと全身引き締め3日間プログラム
夜
・【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス15分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！— alice2号 (@mmmmikuron) May 27, 2022
体調ぽんこつでフィットボクシング出来てないから腹筋にも効く方にした！
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】 https://t.co/jZwrKzxrEz @YouTubeより
— あんり@運動 (@anry_RINGFIT) May 27, 2022
2022.5.27
今日の運動 #宅トレ
▶︎#マリネス 今日も2人で
•11分痩せるダンス✖️２回
▶︎スマイリーエクササイズ 朝晩2回
…………….
こじまよしおの そんなのかんけいねぇ が難しくてできない😵 pic.twitter.com/z5ACN81Io4— み～ちゃん (@michan0521) May 27, 2022
久しぶりの実家で焼肉食べちゃったけど、
みっちり40分動いたからプラマイゼロか、イチ残るくらいと思います(願い)【地獄の19分】三日坊主でも良い！超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼！【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット！】StayHome https://t.co/rzdDTAHkoV @YouTubeより
— Zuku (@music_RURURURU) May 27, 2022
痩せる系エクササイズ向いて無さすぎて、ヲタ芸30分とビジュアル系の暴れ曲30分、1時間推してるアイドルのダンス完コピするので痩せた方が効率が良さそうな気がしてきた。
— やの (@yano_2ndd) May 27, 2022
香川照之氏に鉄パイプや金槌などで様々な非人道的行為を行う「金属すごいぜ！」という企画を思いつく。痩せるダンスの副反応に違いない。
— 未同定 (@midoutei) May 27, 2022
あ……いくら痩せるダンスとかしても、飯こんな遅なってたら意味なくね……？ pic.twitter.com/bnsRlEK9ol
— 未同定 (@midoutei) May 27, 2022
あ、ツイートするの忘れてた
昨日は11分の痩せるダンスと脚やせストレッチみないなの1回ずつと壁に足つけるやつやりました！— 桜城 (@Saku84ra__) May 27, 2022
5/27メニュー#blife
腹割、美尻
ストレッチ#アゲトレ
ボクシングHIIT
痩せるダンス#マリネス
脚痩せ&お腹痩せ#のがトレ
・ストレッチ
・開脚Zoomストレッチ#オガトレ
・ストレッチしっかり汗をかきました😆 pic.twitter.com/e7EOCQJRQp
— しんしん (@shin_shin2022) May 27, 2022
152㌢57です痩せるしかない…この4日間くらい毎日2週間で10キロ痩せるダンスって呼ばれてるやつ30分やってるんですけど痩せる気配どこ！？！？
— 袋ﾑｼｬｱ(二代目) (@hukuromusya) May 27, 2022
【６分集中】バレンタイン太りをなかったことに！マンションOK飛ばない痩せるダンスで全身脂肪燃焼！【痩せ筋トレダンスダイエット】家で一緒にやってみよう https://t.co/geO5t2Qwt5 @YouTubeより
— ルゥ (@shiratama000000) May 27, 2022
【最新版】地獄の11分の痩せるダンスで全身鍛えよう!!!~脚・お尻・腹筋・二の腕・全部筋肉痛!!~ https://t.co/qsqjYmC6kJ @YouTubeより
汗だく〜🥵お尻が凝ってるのかキツイけどドンキーキックが気持ちよかったな〜
— ももち (@mochi_st6) May 27, 2022
【5/27】
歯医者からの帰り道：歩き(30分)
血糖値を下げる筋トレ×有酸素：中強度(14分)
1000万再生された痩せるダンスハードver!!!(11分)
ワンダーコアでの腹筋(200回)
腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!(5分)
楽しく肩こりを楽にする運動(3分)
座ったまま内ももを鍛える蟹パカで美脚じゃ(9分)— ゆい@2型糖尿病 (@4RiGy8TZ1JKP2UK) May 27, 2022
喘ぎ声が太すぎて、ご近所から夜も浅いうちから軽快なEDMに合わせて獣のようなセックスを行なっていると思われているかもしれない。違うんですよ。マンションでもできる飛ばない痩せるダンスなんですよ。
— 未同定 (@midoutei) May 27, 2022
