関連ツイート
背中鍛えてオープンバックを今年の夏はいっぱい着たい👗
— mako (@mk_anemone20) May 29, 2022
午前は、手漕ぎボートで背中を鍛えて、
午後は、ジムで胸と肩を鍛える。そんな土曜日。#手漕ぎボート楽しい pic.twitter.com/8Ppwx6mzpN
— 渋谷雄大｜Yudai Shibuya (@yudai_shibuya) May 28, 2022
贅肉がついて丸まった背中は、おばさん体型に見えちゃいます。背中を鍛えて綺麗になろう！
— 美容情報発信@相互フォロー (@zNDagTtSZ2OdOUX) May 28, 2022
おはようございます☀
土日を有意義にするには、土曜の午前の使い方が大切。
私は背中を鍛えて20分間ウォーキングして土曜日を始めていきます！！ pic.twitter.com/uw0T2ku0SJ
— たつや | 投資×ブログ (@tatsuyainvest) May 28, 2022
ダンベル系を1セットしたので、エクササイズ系もやります！
何度か書いてますが、胸と腹筋を鍛えても背中を鍛えないと猫背になり、肺に負担がかかったりして体調悪くなりますよー。
(心当たりある方いませんか？)#筋トレ#筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/L4vvRgkdl0— kinotarika (@kinotarika) May 27, 2022
5/26木のトレーニング記録。
アシストチンニング
マググリップラットプルダウン
ロングプル
プレートプルダウン
レッグエクステンション
ウォーキング背中を鍛えて鍛えて鍛えまくって鬼を背負いたいものです。 pic.twitter.com/b0qqsuE2hi
— ネコトレ (@fjmr_muscle) May 27, 2022
矢張り若い頃から肉体を鍛えて、動かしていたことが蓄えになっているのですね。素晴らしいです。私は若さを浪費して生きてきた罰が当たったようで、癌から心臓バイパス手術まで重ねて、それでも生きていることに感謝しながら政治変革のために生きています。称徳さんの背中を追いかけたいと思います☺
— しんじろう『宮崎愼二』 (@mi89s1) May 27, 2022
お尻上げたい方へ
①お尻だけ鍛えてもダメ
②お尻と背中の連動性
③全体で動くお尻の筋肉は腰、背中、首へと繋がっています。もっと詳しく言うとひとつの筋肉の繋がりを辿ると全身へ繋がる。なので全身を気持ち良く動かせば姿勢が整いお尻が上がりますよ！
YouTube↓↓https://t.co/8Pcba9JonR pic.twitter.com/bwv1gRvpJy
— マサトレ@2800人YouTuber (@masatoreblog) May 27, 2022
背中を鍛えて背後からの刺突に備えろ
— ଳ Disk ଳ (@Dis9u) May 26, 2022
💪(( °ω° ))💪
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
p(^_^)q
今日は帰宅後、上半身の上部をバランス良く鍛えて
明日は背中の上部を追い込みます💪 pic.twitter.com/GlOvPjyAKq
— 🥜🐟ネコ🐈カン🥑🥚 (@NekoKan1118) May 26, 2022
上半身と下半身の
分厚さがだいぶ違う😇骨格ストレートなのと昔から猫背なので、上半身が下半身と比べてめちゃめちゃ分厚い🐷
とにかく肩と首をこまめに伸ばして、肩回しして、姿勢を正そう…！背中トレもしたいけど、腰痛になりやすいから、体幹しっかり鍛えてから背中トレする💪💪💪
— rai@ダイエット (@rai_diet030) May 26, 2022
それはいかーん！
整骨院と並行して腹筋とふくらはぎ鍛えて股関節使えるようになってクダサーイ。
この動きを、腰を反らずに背中べったりしつづけながらヤリマス。 pic.twitter.com/MwMXpjSbeh— 華娜子 （MIRIAH） (@kanako_purple) May 26, 2022
【腹筋6分】しっかり体幹を鍛えてペタンコお腹に！お尻背中腹筋トレーニング!!! https://t.co/0AvkTA9lJu @YouTubeより
これやっぱ今の私にはどう頑張っても腕がしんどいだけの運動だからスタメンからはずそっと
— 嫩緑 (@donryokusan) May 26, 2022
贅肉がついて丸まった背中は、おばさん体型に見えちゃいます。背中を鍛えて綺麗になろう！
— 美容情報発信@相互フォロー (@zNDagTtSZ2OdOUX) May 26, 2022
157cmで特別細くないしスタイルが超いいわけでもないのですが
産後から続けていて良かったことリスト①背筋鍛えて体幹アップ
②おしり鍛えて老け見え防止
③すぐ太くなる前ももをほぐす
④お腹を左右にひねりくびれ作り
⑤背中と脇〜腕にかけてのリンパ流すオイルマッサージで肌感こだわると更に◎ pic.twitter.com/McmeumfiRd
— 超じゃがりこちゃん (@erikkovoice) May 26, 2022
