関連ツイート
HIIT実践82日目🔥
朝はバタバタしてしまいこの時間の投稿に💦
今日はなかなかハードな１日でしたが何とか乗り切れました✊
日頃のトレーニングの賜物だと実感！
— たーれ@筋トレ継続中 (@tale0136) May 31, 2022
久々HIITトレーニングやったらキツすぎて吐くかと思ったので続けていこ！
— 聖 (@hijiri_ggrks) May 31, 2022
5/31/火曜日の運動
•HIITトレーニング
•スクワット100回
•肩甲骨トレーニングおつかれさまです😊
5月ラストの日！
5月も充実した月でした✨#ダイエット#16時間断食#オートファジー pic.twitter.com/MZBAJwcOTn— 日野りえ@16時間断食3年以上継続中 (@hinorie5) May 31, 2022
HIITトレーニングも流石に毎日してたら飽きるわ。笑 今日は久しぶりにウォーキングでもしてこよう#ダイエット
— れう@断ギャンブル (@Reu_aa) May 31, 2022
HITはハイインテンシティトレーニング（高強度トレーニング）
ざっくりだと強度の高い筋トレ
HIITはハイインテンシティインターバルトレーニング（高強度インターバル）
ざっくりだと強度の高い心肺機能に負荷を与えるものどちらも高強度だけど狙いが異なります
— ラシク北山/ダイエットに悩む方のパーソナルジム (@LASHIKKITAYAMA) May 31, 2022
取締役が急に運動し始めようかなと言ってました。
運動はいいので皆さんもぜひ🏃♀️✨時間がないよーって方は短時間で追い込むHIITトレーニングおすすめですよ🙌 pic.twitter.com/Ivv6kFelO4
— ネジチョコのともやくん🔩🍫｜企業公式 (@nejichoco) May 31, 2022
【ADHDの僕が、2年間で身に付けた良い習慣と成果】
・毎日１個(１個物が増えたら３つ)捨てる→引っ越した去年から所有物が1/3
・16～24時間の断食＋週５日のHIITトレーニング→１年半で－２１キロのダイエット成功＆リバウンド無し✨全て｢これなら簡単にできる｣を、日々続けてきた結果！
— 佐々木佑介│🥕変わり者野菜の専門家│すみだ食育推進リーダー！ADHD┋千葉県一の珍野菜農家！ (@sasatky) May 31, 2022
脂肪燃焼、HIITトレーニングが一番時間コスパいいんじゃないかと思うんだけどキツすぎるのが難点。マウンテンクライマーをガチでやると死が見える
— 麒麟たろう (@KIRINtarou) May 31, 2022
脂肪の燃焼を短時間で行える最強に時間効率の良いトレーニングにHIIT（高強度インターバルトレーニング）というものがある。
— ree fitness (@ree71671321) May 31, 2022
Sub)【4分】2週間でくびれと11字腹筋は手にはいる！🔥 腹筋HIITトレーニング https://t.co/EEzQin11O0 @YouTubeより
3つめ— 長谷川要は痩せたろやないかい (@kanamenediet) May 31, 2022
今朝は朝の体操ルーティン、HIIT１本、プロテインからのMarinaさんとみおさんのトレーニング動画を計45分👀‼️
今日も暑かったー！☀️😵💦
そして楽しく頑張れた自分偉いー！凄いー！お疲れ様ー！♪ヽ(´▽｀)/#朝活#朝の体操ルーティン#HIIT#筋トレ#プロテイン
— ERIKA🏳️🌈週末は乗馬やコスプレしたい (@Erika_Wada1221) May 31, 2022
【加圧トレーニング 体験実施中です！】
親子でトレーニングに来られるMさん(50代・20代女性)。本日もがんばっていただきました☆
ゆるHIITも行っていただきましたが、運動後の心拍数が同じ！さすが親子!(^^)!
ご家族で楽しくトレーニングできます☆
ご予約はみらいクリニック TEL092-415-2153まで— みらいクリニック (@mirai_clinic092) May 31, 2022
HIITトレーニング248日目
ノルウェー式on 4min/off 2min
6セット
夜勤お疲れ様です！
さて、ひとりバースデー満喫しますぜ🎂🍾🤪#HIIT #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/hGSjWhwlVn— ちばにゃん減量中@国際孵化勢&ポケGOin青森 (@11231dIROHAI) May 31, 2022
https://twitter.com/machikosanhainu/status/1531469276586029056
社内をご紹介！【クラブ活動】
ウェザーニューズでは、様々なクラブ活動が行われています
前回はヨガをご紹介しましたが、今回はフィットネス！🏋️♀️コロナ禍で運動不足になりがちでしたが、みんなで声を掛け合いながらHIITトレーニング🔥🔥🔥
自宅からリモート参加の社員も🙆♀️ pic.twitter.com/IPcg9i3pgF
— ウェザーニューズ 広報 (@wni_pr) May 31, 2022
