「腹筋ローラーマスター登場」第74話

仕事で山梨県北杜市に行きました。暑くて暑くて巨峰ソフトクリームがすぐ溶けちゃったけど美味しかったです。 #体重90kg …

関連ツイート

ちゃおっ　ちゃおっ　ちゃおっ（腹筋運動をしています。筋トレ中のようです）

— ほっくん【二次ぷちどる】 (@hoku_petit_bot) June 2, 2022

https://twitter.com/J__keigo/status/1532187595429400576

腹筋の鍛える２つのプロセスとして
１つ目は腹筋を鍛えることで、
２つ目は脂肪を燃焼させることです。
そして腹筋を鍛えて下地を作ってから
脂肪を燃焼させるという順番が
大切なのです。

— 筋トレマン (@dietkingchan004) June 2, 2022

アレクサ、英語で話しかけても英語で返してくれなくてちょっとがっかりしてたら「English/日本語」モードがあって、おお！とこっちにしたのね。そしたら定時のセリフを
「ｿ-ﾛｿ-ﾛ- ｲｳｪｦﾃﾞru ｼﾞｶﾝﾃﾞｰｽ」と、なんかアメリカ人留学生みたいな日本語で喋り始めたので腹筋爆発した。

— コココミ (@utanokobaco) June 2, 2022

本日ジム
腹筋系7種
ケトルベル12kg 3種
膝コロ10回×3
ハイクリーン7.5kg10回×3
ラットプルダウン30kg10回×3

帰ってから
スライドボード15min

ケトルベルの負荷が4kgUP！しんどいしんどいしんどい死😩😩😩 pic.twitter.com/fWA7CpQDru

— すらいむ@すらいむ (@slime_appeared_) June 2, 2022

XQQも減量中だしLazさんも腹筋ローラーしてるしもしかして今回のブートキャンプは外国の隊長がいる感じですか……？
活動お疲れ様です！皆さん元気そうで何よりですo(^▽^)o

— ふ〜ぺ〜 (@peeee816) June 2, 2022

自宅で腹筋トレーニングです！
腹筋を割りたい方、凹ましたい方、痩せたい方！
是非行いましょう！https://t.co/ondmwhMq62 #腹筋 #腹筋トレーニング #筋トレ

— パーソナルトレーニングジムSPT (@spt_yokohama) June 2, 2022

最初から「ちゃんとやろう」なんて思わないこと。

腕立ても腹筋も、最初は1日10回から始める。それだけ。

で、継続できるようになってから1日20回、1日30回と増やしていく。

体づくりもビジネスも、継続のコツは同じ。

— NAO☆旅人☆生き様 (@7a0four7a0) June 2, 2022

ブルアカにはスミレという素晴らしい腹筋キャラが居るのにいまやサオリに立場を脅かされつつあるから、夏は是非水着スミレ実装を

— お越し@9/25ブルマケ4 (@okoshi_054) June 2, 2022

「やすぃ。やすぅーぃー！！」

夢グループのCMやばい。腹筋捻り切れる。

— しっぽのとれたさる (@sipponotoreta) June 2, 2022

ガクトのドS腹筋と腕立てトレーニングがすごい！
ガクザップ？https://t.co/s4UhFPvuq1 #GACKT #筋トレ女子 #筋トレ #ダイエット

— カーズ22@なるほどトレンド情報局 (@smB4k4jW9hPvLQQ) June 2, 2022

分娩室で、NSTがズレるからお腹を圧迫させないようにベッドをリクライニングさせて食べて＆背中の麻酔の管が気になる
って状況で腹筋をプルプルさせながらベッドから背を浮かせた状態のリクライニングという体勢でご飯を食べきったことがすごい思い出に残ってるわ…
そこまでしてでも食べたわ…🍚

— 螺子🐱39w2d🍓→1m🍼 (@nejineji0113) June 2, 2022