関連ツイート
心と体を強く。ラジオ体操第一と第二と全身エクササイズを庭で、腹筋運動と簡易ヨガと筋トレとスタビライゼーションを自分の寝室でやった
— 伐狩塩蔵 (@ukkarienzou) June 2, 2022
腹筋背筋10回と二の腕エクササイズ3回でハーハー言ってる。どれだけ今まで使っていない筋肉だったかわかった(;´д｀)
— rinana*･ꪔ̤̮ (@rinana1470rina) June 2, 2022
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【くびれづくりエクササイズ】
仰向けでの脚上げ腹筋(レックレイズ)は
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6/2の肉体改造エクササイズ
立ったまま腹筋 60 60
逆腹筋 60 60気合が足りないw pic.twitter.com/y6q7KqBLo7
— ひらりん🌸GO (@hiralyn) June 2, 2022
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隣のベッドで寝てる嫁の寝息を気にしつつこの時間に腹筋とかお尻脚周りのエクササイズをやる僕
見事筋肉痛になりました— ぐんじくん (@0930Gunji) June 2, 2022
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本気でかめはめ波を打ちたくて。ARスポーツ・HADO誕生のすべて https://t.co/UDO5Yu6XiC #エクササイズ #スクワット #腹筋 #体幹トレーニング
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【１週間で-2kg痩せる秘訣】
①主な飲み物はお水
②穀物は野菜と置きかえる
③甘いものは控える
④サーモンを食べる
⑤エクササイズ前に1杯のコーヒーを飲む
⑥有酸素運動を毎日30分行う
⑦腹筋 スクワットを1日20回する
⑧普段より30分多く眠る— 見るだけで痩せる究極のダイエット (@yasetainarakore) June 2, 2022
ゴリマッチョのYouTuberが「お腹周りの脂肪は部分痩せしない。腹筋どれだけ頑張っても効果薄い。結局カロリーコントロールが大事」という反面、細身のインスタグラマーは「2週間でお腹周りスッキリ！寝る前3分で激痩せ下腹部集中エクササイズ！(こんなに痩せました写真付き)」…何を信じろと？🤔
— めぐろさん (@mememe_39) June 2, 2022
肩甲骨エクササイズ
675目
腹筋
60分歩くよりたった2分！足踏みだけで勝手に内臓洗浄で中性脂肪も減らし、腰痛・脊柱管狭窄症も解消！ https://t.co/OLxG6E4Qg7 @YouTubeより2022/1/14-137回
ゴールデンカムイシーズン3最終回まであと1話までで今日は終了にしたのでちょっと目が冴えちゃいました。 pic.twitter.com/stv53bpKdg— かりん (@keepearlyhour) June 2, 2022
