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【本日のトレーニング】
・脚トレ
・胸トレ
・腹筋ローラー様子をみながら負荷量を上げていきたいと思う、今日この頃、、！
— ゆずりは@ダイエット習慣アドバイザー (@yuzureha_advice) June 3, 2022
腹筋ローラーをトレーニングメニューに追加してから体がより軽い
— 度近亭心恋 (@dokinteishinren) June 3, 2022
体幹トレーニングですが腹筋がめっちゃ痛くなります
（それが気持ちいい） pic.twitter.com/YCSmmcL1yY— ヒ山ぬぬぬ (@takakato69) June 3, 2022
ジェシーくん❤️渋谷のジムキャリー（ジム）に行って、胸と腕と腹筋のトレーニングを１時間した😵✨
ライブ翌日とは思えないね💦#MISIAANNG #MISIA さん#ジェシー #SixTONES— ☆Shiho☆ (@exilenaotok0830) June 3, 2022
https://twitter.com/aIqAdXOLALqcnFT/status/1532728201541488640
先着10名】
誰でも始めれる最速腹筋トレーニング
少しでも気になった人は見てみてください！https://t.co/1cPhNraidU— オタクな不届き者P (@P58125664) June 3, 2022
フィットネスクラブがつくった シェイプアップベンチ 【送料無料】ベンチ カーブベンチ 腹筋台 トレーニングベンチ チューブ 筋トレ 腹筋 シットアップベンチ https://t.co/jRSFsnBqDz pic.twitter.com/FuF1FL5FH2
— 体を鍛える！筋トレしよう (@veVbjKbm3Q4nHoN) June 3, 2022
ジムのインストラクターの客に「いろんなトレーニングを考えてるんだ」って言われて捻るタイプの腹筋とか、片足上げての腕立て伏せとか、時間いっぱいまでやらされて実験台にされたの、めっちゃ屈辱だった。次の日筋肉痛で大変だった…。
— 夜職心の叫び (@kokoro_sakebi_2) June 3, 2022
下半身の筋肉が全身の60%以上だから、下半身のトレーニングをすると生活する上での消費カロリーが増えるし、腹筋背筋胸筋の体幹トレーニングで姿勢とスタイル維持に期待が持てるからおすすめです
— なべっち@ゆりか組 EoR軍服参戦 ESPベース2本目…？ (@SzwV9) June 3, 2022
試合まで58日🔥#KROSS×OVER #格闘技 #ボクシング #今年1戦目 #試合 #徹底的に #積み重ねる #後悔しない #全力で楽しむ #ボクシング #ジムワーク #スパーリング #ミット打ち #サンドバッグ #腹筋 #トレーニング #boxing #gym # workout #sparring #mittwork #training https://t.co/l1Oy3mCQ4K
— 濱道亮太 (@ryota_hamamichi) June 3, 2022
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トレーニングしてひとり家で
健全的に『はぁはぁ』息切れ( ´Д｀)今回は体重より見た目重視で
腹筋縦線入れるのが目標💪彼から『また痩せた？』って心配かけない様に綺麗な線入れてみたい🤤💞
— My (@My_relax_rain) June 3, 2022
ﾀﾞﾒﾀﾞｧ今日もトレーニングやる元気が残っていない_(:3 」∠)_だけどやらないのは勿体無いから腹筋はした…
— 温玉◇3/10〜産後ゆるダイエット (@d2wins_47) June 3, 2022
私はゲラで声がデカい、なので声を出して笑うと響き渡りそうなのでたまに声を押し殺して腹筋使って笑ってんだけど、攣りかけるレベルの笑いが来ると本気でトレーニングされる😇笑
私の腹筋はお笑いトレーニングでできてる。— ゆ〜か (@i_ipd82) June 3, 2022
雷神ソーボディになるまでトレーニング
腹筋ローラー膝コロ ５０回
レッグレイズ １００回
ケトルベルスイングスクワット １１０回— ぴす (@_peace0kn) June 3, 2022
