【毎日3分足速トレ#1】陸上部必見!誰でもできる!毎日3分でお腹割って足速くなるトレーニングを監督と頑張ってみないか?(陸上/短距離)速く走るための体幹トレーニング【筋トレ/腹筋】

毎日3分間のフィットネス
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足速くなりたい人。毎日3分だけ家でがんばってみませんか? 継続だけが力なり。 2020年プロジェクト 【100m】 10秒84切り …

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