胸・肩・三頭トレーニングの日│最近の分割法│減量進捗│筋トレ

胸のトレーニング
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筋トレ #胸トレ #ダイエット トレーニングメニューを4分割から3分割に変更しました。 そんな胸の日の筋トレの様子です。 ▽種目 …

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