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おうちで出来る簡単なトレーニングやストレッチの動画から、健康に関するブログまでお送りしております。
健康に気をつけていきたい方は、無料なのでご登録お願いいたします！— パーソナルトレーニングジムSPT (@spt_yokohama) June 11, 2022
できることなら仕事休みの日のオントレ全部参加したいくらいモチベがあるのに〜（体力があるとは言ってない
安月給すぎて😂www
参加できない分はストレッチと京角先生の動画見ながらで自分なりに頑張るのぜ…っ— じぎ®︎😆☀️ (@RypsSp) June 11, 2022
近本光司先生によるストレッチ講座ASMR動画
— 婿川コトラ🐯IRIAMﾗｲﾊﾞｰ (@cotora_mukogawa) June 11, 2022
本日の朝活。曇っているね。
・8時起床
・水を飲む
・植物に水をやる
・５分間深呼吸
・ストレッチ
・Youtube動画のアップ！#朝活 #今日の積み上げ #筋トレ #リベ大生と繋がりたい— アキノ (@akino519) June 11, 2022
おはようございます！
みなさまフォローいただいてありがとうございます！まったく追いついてないのでゆっくりとフォローさせていただきますすみません。
昨日はお出かけしてぐったり！
今朝のストレッチは動画ひとつぶん！ pic.twitter.com/tHckeU6nSN— なお@関節弱いダイエッター (@harawowaritai) June 11, 2022
1週間のうち土曜日はほとんど事務所にいる私。
今日は久しぶりに何も予定のない土曜日です…今のところ。それはそれで何をすればよいのか。
ストレッチをしながら動画でも観るか…今のうちにモンハンを鍛え直すか…美味しいラーメン屋さんでも探しに行くか…。— まほろば代表社員ＫＳ (@ks_mahoroba) June 11, 2022
休日だけどなかやまきんに君の動画見ながらストレッチする
— にっしー (@kirokoro) June 10, 2022
https://twitter.com/mame05142121/status/1535406818469740544
https://twitter.com/piyoooon77860/status/1535405258796437504
この6年。いろいろ運動してみた。基礎体力をつける、歩きがまず基本になります。あと動画などで、音楽に合わせて踊ると、肌にハリが～。深い呼吸で、筋肉を伸ばす、リラックスのヨガやストレッチは、肌にしっとり感が増します～。
— ドレミファソラシド (@dejyabu525) June 10, 2022
さんごちゃん❤
そうなんだよ〜！一気にジャンル変わるの！！
ストレッチの動画、YouTubeで昨日探してたけど今日から頑張るらしい😂— ひーたん@家族大好き♡ワーママ (@yudamam_8367) June 10, 2022
今日は朝からトレーニング！
あいにくの曇り空でしたが部活や少年野球の子達を見て頑張る力を貰いました！
休みの朝活に公園でのトレーニングオススメです！
今日の朝活
✅動画視聴✅朝散歩✅ストレッチ
✅モーニングノート#朝活— サコンヌ@30代ＨＳＳ型ＨＳＰ会社員 (@sakonnu0126) June 10, 2022
今日この動画見ながら
ストレッチしました💛— ぎん☘️ (@gin_sneaker) June 10, 2022
身体固いから柔らかくしたいけど軽度の側弯症で腰痛持ちだからストレッチには気を使う〜…色々試してみたけどこの動画は私にあってるかも✨脚の付け根の鈍い痛みが無くなった🎶 pic.twitter.com/8iPgdk5wE3
— オサツドキッ@ダイエット垢 (@diet_4869) June 10, 2022
ヨガもゲームでできるとは…凄いですね(； ･`д･´)ｺﾞｸﾘﾝｺ
ストレッチ動画とかみていますがやはりちょこちょこヨガ取り入れているものも見かけるのでヨガに興味津々ですが体が固いのでまずはストレッチからコツコツ中です🫣
— ユリシス (@ulysses0911) June 10, 2022
