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✦POPモデル実践✦
脚やせテクニック♡♡ pic.twitter.com/i5jjvZ7Sgw— DIETMANIA♡celebrity (@diet_mania_2) June 12, 2022
ティータイムを楽しみながら、「脚やせ」を実現する ㊙ テク！https://t.co/0UP7hd8uVz
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脚やせの為の筋トレストレッチ30~40分やったら腕が疲れた(？？？？？？？？)
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つか夏コミまでにどれだけ脚やせ出来るかなぁ。
ダイエット始めた頃に比べて見るからに痩せてはいるけど、まだまだ太いし理想までには程遠い。
脚やせは難しいし、他の部位に比べてめっちゃゆっくりなのは解ってるけど早く脚やせしたいよ。— 沙奈🔴🟡🟢@🚥🦅夏出し予定 (@ouka_mimoto) June 12, 2022
あと運動はなるべく30分有酸素
30分脚やせストレッチ筋トレ
で無理なく— なん (@Ie4qQp) June 12, 2022
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脚やせは、体重を落とすこととは別物。
脂肪細胞の表面には、レセプターという、「入れ物」があります。その入れ物のドアを、ホルモンなどの刺激により、開け閉めすることによって、脂肪を出し入れしています。— 部分痩せダイエット@チエ (@chie_rinpa7) June 12, 2022
ガチで脚やせしよう
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脚やせ法
プレゼント中— いくらちゃん@脚やせ研究家 (@PP38w) June 12, 2022
