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みおの女子トレ部 40代からの筋トレ今日もお疲れ様でした😊💕 pic.twitter.com/kTkfsbXLdW
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朝までアホほど呑んだので
YouTube見て動く🏃🏻♀
Marina Takewaki
みおの女子トレ部
主にこの2チャンネルを見てるまりなさんは運動メインで
みおさんは夜のストレッチ系を活用してる笑ここ2ヶ月近くはおさぼりだったので
そろそろ本気出すわ←
ほぼ毎やってたのやめたら一気に増えたしなw— うらかわ。 (@Lun1126) June 15, 2022
忘れた頃にウエストを測る
減ってた⸜( * ॑꒳ ॑* )⸝
何が効いたかは不明←みおの女子トレ部：HIIT&筋トレ
ズボラストレッチ：ストレッチ
ブスの美：股関節ストレッチ&筋トレ&有酸素
あい先生：リンパマッサージこの中からランダム⸜( ˙꒳˙ )⸝.*☆
— 名も無き女@やさぐれ再開 (@yW2IMP9DIGhCSnR) June 14, 2022
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ほい〜夜トレ〜🤸♀️🌟
みおの女子トレ部って人の夜トレを初めてしてみたんだけど程良いスカッと感で、ちょっと動き足りなかった日とかいいね😗おやすみ〜🛌 pic.twitter.com/pXg11dNWEX— パイナップル先生 (@sakana_chan21) June 12, 2022
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