関連ツイート
久しぶりにHIITトレーニング家でやったら肺が爆裂するか思た。
効くわぁ。— マイティ真佐打T💪大会に向け減量中🍙🦴 (@mightydoro) June 19, 2022
最初はしんどいですが、HIITトレーニング少しずつどうでしょう？😁
— たつ@公立病院 個人投資者 (@fireshitaihito) June 19, 2022
今日の、トレーニング
バーピージャンプ4分間と画像の4種類
キツイけど、やり終わった後の達成感が楽しい😊 #地球がジムfitnessmate #アクトレACTREVLOG #筋トレ #HIIT #hiit #Hiit #トレーニング pic.twitter.com/YMzDrGEICR— tomo (@tomo23403970) June 19, 2022
今日は脱毛に行ったため、
朝のトレーニングで筋トレは終わり。
散歩はちょっぴりした。
明日はHIITやるぞ！あと74日#100日後に運動習慣がつく人 pic.twitter.com/B7b7FXlFFF
— 柑橘 (@zkdzlwwm) June 19, 2022
【今日の筋トレ②】
〜ライザップ〜
•【脚トレ】いつものトレーニングじゃないです。これは地獄です。•【尻トレ4分】HIITで運動不足解消！自宅でライザップトレーニング
•【背中4分】"
•【6分コミット】割れる腹筋メニュー中級編 #筋トレ #ダイエット
今日はダブルヘッダーです。
— ダイエット初心者 (@vC1AFj7Vn9ovrRt) June 19, 2022
本日カウンセリングからの初回パーソナルにて
下半身の種目スクワットを
スミスマシンとバーベルでフォームチェックこなれてきたところで
デッドリフトにシフトチェンジ新しい種目も入れて合計7種以上のトレーニング
締めは高強度腹筋メインのHIIT🔥 pic.twitter.com/HYIaslaJvA
— パーソナルトレーニングFACE (@FACE_yashio) June 19, 2022
宅トレ用の靴と👶🏻の靴
両方とも1000円だった🤣🤣毎朝バイクでやるHIITトレーニングを
裸足でやってて豆と傷だらけだったから
これからは快適🥺✨ pic.twitter.com/ExBwqodP53— 椎那 (@shiii___chaan) June 19, 2022
HIITで効果を上げる種目はたった２つでOK【中級者】
【自重トレーニング】
〇腕立て
〇スクワットマイプロテイン紹介コード
↓
■UBPC-R8■初回購入の方3,500円オフ♪
— 筋肉痛が好き (@tkmclimber1003) June 19, 2022
"カナリア"から"せーので跳べって言ってんの！"は、ダイエッターや宅トレーニーおなじみ、「HIITトレーニング」をライヴ会場で曲の時間分やるようなもの。
最高のトレーナー(キャストのみなさん)に「もっと！」って追い込んでもらえる贅沢な環境に思えるけど、キツイものはキツイ！#稀星学園文化祭
— 椎名 (@PlanetFlavor) June 19, 2022
6/19/日曜日の運動
•HIITトレーニング
•スクワット100回
•肩甲骨トレーニングおつかれさまです😊
花爛漫の1日でした💐#ダイエット#16時間断食#オートファジー pic.twitter.com/T7DyBYk6k4
— 日野りえ@16時間断食3年以上継続中 (@hinorie5) June 19, 2022
日常のトレーニング
ハンドクラップ15分
HIIT4セット(バーピー)
腕立て20回×2
腹筋少々
背筋少々
懸垂できるだけ！
合計30分
完了😊👍#筋トレ#アラフィフ#読書— やすお【アラフィフ自営リーマンの日常】 (@HtvsgbEnHRbJd9K) June 19, 2022
ニートゥチェスト(足を左右にねじる) 62回
寝転んだ状態でニートゥチェスト 66回
プランク 73秒
プランク+膝を腹につける 82回HIITトレーニング
腕立て伏せ、マウンテンクライマー、スパイダー、ロシアンツイスト— さとる▽ (@4kakukara3kaku) June 19, 2022
ちょっと前にタバタ式の本読んで
明確に今はやってる
ちょっと前に流行ったHIITとサーキットトレーニングとの違いは理解したので、この論文の延長でプライオメトリクストレーニング調べようと思った。— はかせ (@tenpa_hks) June 19, 2022
有酸素運動の６倍効果！ 短時間で効果的なHIITトレーニングとは？！ https://t.co/MVgpt3v2wx
— トレーニング応援団 (sixpack) (@sixpack00000) June 19, 2022
途中から。
どんどん早くなってるじゃねーか！と脳内で叫んでおりましたw
倉田HIITの真の速さ😂を知っているものとしては…まぁマッマにとってHIITではないかもしれない…でも…🥺みたいな💦
土曜日朝のトレーニング、やりきりました！
ありがとうございました‼️— さとひろんぐ@きーふぃったー🗝 (@DRsf64) June 19, 2022
