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今日の夜トレ🔥🔥🔥
またしても今更元気になってきたから頑張った！今日結構やったから昨日食べた分消費できたかな？
大熊理奈ちゃんのプランクチャレンジ前できなかったんだけど今日トライしたら最後までできた😭✨✨
できなかったやつができるようになると成長感じて嬉しいよね🥰❤️🔥❤️🔥 pic.twitter.com/mcTl3WHO84— RIE🐈🍓 (@e_r_i_1206) June 26, 2022
https://twitter.com/neoRenapu3/status/1540291702774468608
今日の記録
ツイストプランク30×3セット
ひなちゃんねる脚、二の腕
momomiさん二の腕
大熊理奈さんヒップアップピラティス
カエル足パカ
筋膜リリース
ストレッチ
ウォーキング5キロ生理が狂ってて予定崩れる😩
— CONY (@coney522) June 22, 2022
今日の記録
ツイストプランク30×3セット
ひなちゃんねる脚、二の腕
momomiさん二の腕
大熊理奈さんヒップアップピラティス
カエル足パカ
筋膜リリース
ストレッチ生理がこのまま来なかったら月曜日からファスティングやりたい☺️
— CONY (@coney522) June 21, 2022
足首を労っての、
お腹へのトレーニング
そして、ストレッチとヨガをしました💪ストレッチもヨガも意外と筋肉使う〜☺️
それがまた楽しいよね✨
大熊理奈さん(@RinaOhkuma )のこの動画よかったよ☺️✨✨https://t.co/pP0ODsZWx8
— 都 彩雀歌🐰みやこ あすか🐰8/21 まち撮影会 CLOUD CITYスタジオ (@AsukaMiyako00) June 21, 2022
今日の記録
ツイストプランク30×3セット
ひなちゃんねる脚、二の腕
momomiさん二の腕
大熊理奈さんヒップアップピラティス
カエル足パカ
筋膜リリース
ストレッチ
ウォーキング＋ランニング6.5キロジム入会しようか迷ってる💦夜道が怖すぎる。
— CONY (@coney522) June 20, 2022
6/19(日)
ツイストプランク30×3セット
ひなちゃんねる脚、二の腕
momomiさん二の腕
大熊理奈さんヒップアップピラティス
カエル足パカ
筋膜リリース
ストレッチ
ウォーキング＋ランニング5キロ金土日は食べてしまうね🥹
生理が遅れてるから永遠に生理前— CONY (@coney522) June 19, 2022
