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今日は右足首の調子がイマイチだったので、自分で飛ばないバージョンにアレンジ。
身体との対話が大切☺️痩せたいなら絶対コレ！ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ https://t.co/T0RWjQUa3K @YouTubeより
— まっきー☆@軽羹改めオレンジ象さん😊 (@Jazzkooo) June 29, 2022
ヒップホップダンスレクチャー23 タット × ヒット のコンピレーション 【ソロ練】 https://t.co/zXsUm5zKph #ヒップホップ #ダンス #HIPHOP #ヒップホップダンス #dance #ソロ練 #ダイエット
— ヒップホップダンスチャンネル【youtube動画】 (@pettoshop) June 29, 2022
フラメンコ再開❗️ダイエットよりダンスの方が良いと思います。がんばれ。いつまでも美しく❗️ https://t.co/W0MXYRXH0h
— kanaya setsuko (@kanayasetsuko) June 29, 2022
ちょっと今調子悪く2日連続二の腕ダンスお休みしてるけどちょっとずつお腹周りや太腿がスッキリしてきた！そして今朝ダイエット開始20日目で-1.4kg！いいペース〜！！
— いちこ@褒めて痩せる (@ichiko_hmty) June 29, 2022
これしかない！！ダンスダイエット
— ＴＥＲＵ＠ダンスダイエット (@satetesa6838) June 29, 2022
ダンス 有酸素運動2【これなら毎日続く超初心者編】超簡単なダンスで本気で痩せる #有酸素運動 #全身運動 #脂肪燃焼【飛ばずに痩せる #下半身痩 #ダンス #ダンスダイエット #ダイエット #ダンス初心者 #ダンス有酸素 https://t.co/ru8ORxEgLQ
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🍑110日目🍑
目指せっ👊半年で-10キロ❗🍑体重 62.3kg
🍑体脂肪 38.2%朝からスイーツ食べたいな～とおからチーズケーキ作りました☺️❤️
仕事から帰って食べるのだ❣️
夕食後に腹筋💪+ダンスする予定😎‼️
今日も頑張ります✨#ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/aSIhXJ42yb
— momo@story (@momo_lifestory) June 29, 2022
ダイエット！
一年で格闘技ダンスしまくって15キロ落とせた！— ちも🔥2022年中に体重70kgにしてやる (@muscle_chimo) June 29, 2022
おすすめのダンス動画(^^♪
最近こればっかりです。
そして毎日筋肉痛。。( ﾟДﾟ)https://t.co/mpuTrxtQ7G#おうち時間 #コロナ太り #家での過ごし方 #家で一緒にやってみよう #ダイエット— シングルマザーのネット集客アドバイザー (@halu5655) June 29, 2022
今日の朝トレはマイケルジャクソン！
角度が気に入らなくて20回くらい飛び直してしまった、、、
これを舞台で毎回かっこよく決めれるダンサーさん達って凄いな！！
ダンスに興味が湧いてきました！今日も1日張り切っていきましょう！#筋トレ #ダイエット #ボディメイク #増量 #腹筋 #朝活 pic.twitter.com/vqML2urP97
— ヒロミナTV (@163tweet) June 29, 2022
きゃりーぱみゅぱみゅの裏垢よかった
かわいかった何故か影響を受けて、ダンスをダイエットに取り入れようと思った
まずはムーンウォークをしてみたい— nl5480 (@nl5480) June 29, 2022
血液型別ダイエット法
A型→完全主義者:無理な減量しがち。ストレスフリーのダイエットを
B型→集中が苦手:テレビを見ながらダンベルダイエット
O型→集中力あるが持続力なし:10日間3キロダイエットなど短期で目標の明確な方法
AB型→疲れやすい:ダンス、テニスなど楽しみながら— ランキング王 (@rankingranking) June 29, 2022
来月お友達とプールに行くのにおなかがぽよぽよなまま行く訳にはいかないので慌ててダンスと筋トレを再開しましたえらい、、ダイエットはじめるとカロリー高いもの食べたく無くなっちゃうのだけどこの猛暑の中それやると倒れるよね、、ご飯はしっかり食べよう、、てかオートミール買いたいな、、
— つむぎ🎐8/27つむぎ主催夏祭りイベント🍧 (@tumugi_necomimi) June 29, 2022
私もっともっと頑張るからね、
ビジュアルもパフォーマンスも。
ずっと見守っててね🔥7月中に頑張ること🔥
・ダイエット(目標体重まであと少し)
・配信たくさんする
・ダンス頑張る
・歌上手くなる(ボイトレ)
・体力つける(新曲踊ってもバテないくらい)
・かわいくなる
・かわいくなる— 渚 花鈴 (かりーぬ) 🍆 (@dimple_karinu) June 29, 2022
脚ヤセにはヒップホップダンスやジャズダンスがオススメです。より自由度のある運動は楽しさを倍増させ、脚ヤセにも取り組みやすくなります。＃拡散希望＃新着＃ダイエット #新着
— 脚やせのきっかけ (@twtwgogotwtw) June 29, 2022
