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実はメンタルコーチングをする傍ら、
「脳と体幹トレーニング」の指導も！
本日は動育をしてきました👏
地味な動きだけど、
やっぱりみんな笑顔なんですよね〜☺️そして、控えめに言って…
下半身とっても筋肉痛きてます。
下半身強化頑張ります！ pic.twitter.com/ScB0hnXevT— スポーツメンタルコーチ 内海賢也 (@utsumi19_smc) July 3, 2022
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体幹トレーニングって大変だよね….ところで佐野、練習しよう😊
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あと、オーラスまでの１ヶ月間、体幹トレーニングしようと決意した。ライブ後の腰の疲労たるや…😂
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雨の日に子どもとのおすすめの過ごし方。子どもが好きな番組の録画やDVDを丸ごと一緒に観る。壁に模造紙を貼って一面お絵描き。100均のカラフル小麦粘土。折り紙。プラパン。知育菓子。体幹トレーニング。水泳の授業に備えてYouTubeで泳ぎ方の勉強・・お金かけずに楽しめること、結構あるよ！☺️
— じゅんママ (@junpi_kosodate) July 3, 2022
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