【宅トレシリーズ】この1種目で全身を鍛える!!

【宅トレシリーズ】この1種目で全身を鍛える!!
すみません! 少し短めの動画になっちゃいました、、。 この種目は下半身トレーニングに見えますが、両手を上げることで背中や体幹の筋肉にも刺激がいくんです。 是非一緒 …

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