バックエクステンション台による腹筋エクササイズ【糸井トレーナー】

腹筋エクササイズ
バックエクステンション台による腹筋エクササイズ【糸井トレーナー】
下背部を鍛えるのにバックエクステン ションがありますが、この台を使用 して腹筋を鍛えるエクササイズを 紹介しています。

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