体を柔らかくするヨガ 肩甲骨ほぐしながらゆっくり8分 肩甲骨ストレッチ #earthtreeヨガ

身体を柔らかくする
体を柔らかくするヨガ 肩甲骨ほぐしながらゆっくり8分 肩甲骨ストレッチ #earthtreeヨガ
寒くなると肩が丸まり肩甲骨周りが硬くなります。今回は肩甲骨をほぐしながらゆっくり行います。また肩こり解消にもなります …

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