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#ダイエット #ダンス #latindance #dance #chachacha #chacha#2人でリハビリ #2曲目 pic.twitter.com/rU7RlTwxQm
— goro_0428_hayakawa (@orog_h) July 11, 2022
プリキュアのダンスって意外と動くからダイエットになるね
— ʚ Niki ɞ (@Niki33004263) July 11, 2022
【初心者用3分】音楽に合わせて基本的なスクワットで全身脂肪燃焼！【痩せるダンスダイエット】 https://t.co/y2M8kMkujC
スクワットした— 真上 迷🐌📗 (@fragile_jirou) July 11, 2022
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】 https://t.co/PG8BuOkvja @YouTubeより
— ダイエット記録 (@dietkiroku100) July 11, 2022
代謝良すぎて10分ダイエットダンス踊っただけで全身流れる汗😌😌
— サ・ヨコ (@chansae9) July 11, 2022
みんなからの匿名質問を募集中！
こんな質問に答えてるよ
● ワークショップお願いしたいです
● ダイエットが長続きしません💦…
● アサラトとダンスは1日どれぐら…
● アサラト始めるにあたって、ビギ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/dDjWQSbUvD— アサラティストのジャングルレオ🐼✨ (@jungle_leo) July 11, 2022
ダイエット始めて2週間ですが地道に頑張ってます。
最初の1週間はダンス系、2週間目から筋トレとダンス系…お尻トレ等も
食事は野菜中心で、スープだったり魚等を基本に。
ご飯は、1日1-2回100〜150g程
前より健康元気でびっくりしてる。
飲み物はお茶水後無糖紅茶と週1~2珈琲1杯
楽しく痩せるぞ
— 𝕞 𝕒 𝕠 ໒꒱· ﾟ4歳🎀&4ヶ月🍼 (@siraMmc) July 11, 2022
VRダンスはダイエットとして重宝してます https://t.co/bArRQMGRBg
— オメガころん (@VRC_0mega_666) July 11, 2022
本日の#ダイエット記録
有酸素痩せるダンス10分完了！週末、土日共に🍺飲んだので
今日はノンアルDayにする！#犬のいる暮らし#ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中— TEIのdaily&diet (@tei__diet) July 11, 2022
https://twitter.com/kotori_ga_tyunn/status/1546415005586706433
早く帰って来れたからダイエットダンス15分踊ってプロテイン飲んで早風呂！幸せ！！
15分ダンスもサボる日もあるけど踊れるようになってきたぞ…( ˘ω˘ )— ゆずぽん (@P0n1121Yuzu) July 11, 2022
ステッパーは、ながら運動にちょうどいいですよねー😊✌️
かわうそも、You Tubeのダイエットダンスしましたー🤣続かなかったー🤣— かわうそ｜仕事は道楽、心はFIRE🥰 (@kawauso_tofu) July 11, 2022
筋肉痛が酷くて今日はダイエットダンスとかはおやすみ
朝オートミールに卵とウインナー混ぜてチンしたやつ
お昼お腹すいてなくて食べてない
夜はもやしと豚肉の炒め物とオートミールをキムチと納豆で食べる
— あかねママ (@akaao09090904) July 11, 2022
◯2022.07.11
・足パカ9分
・お尻引き締め4分
・下腹凹ます3分
・痩せるダンス11分
・太腿引き締め9分#kano_ダイエット #ダイエット記録 #マリネス pic.twitter.com/STt3uNwIE4— kano (@kano_bt5) July 11, 2022
とりあえずダンスダイエットと
ぶるぶるマシーンを再開した😂これを継続しないといけないのよね。
インスタもしばらく
更新してないし😂😂😂— まめ🐨年子3人ママ (@mamegorou0125) July 11, 2022
