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竹脇まりなさんのお尻トレ
4分+9分+4分やって、
踏み台昇降30分やった𓂃 ✍︎#結果で体感ウルトラチャレンジ
1日目というのもあってモチベ高い❀´-トレ後はホエイダイエットプロテインクリアストロベリー飲んだよ𓎩 pic.twitter.com/9RY5t9Goc9
— 靴下さん｜ウルトラチャレンジ (@kutsushita_sun) July 13, 2022
竹脇まりなさんの動画、飽きやすくてキツイのできない私でも続けれる筋トレ？ストレッチ？がいくつもあってホントありがたい。
そしてかわいい…— momo (@momo888822) July 13, 2022
いやほんとに竹脇まりなさんのダンス楽しいわ😆
— も/ダイエット (@Zn4yiRafUXdqkrI) July 13, 2022
食べたもの▷▶▷ハンバーガー・ポテト
運動▷▶▷8700歩🚶♀️・竹脇まりなさん
地獄の11分と14分の有酸素と6分集中と9分効果絶大・腹筋50回食べたものがものなのでその分たくさん動いたよ！頑張った自分が可愛い！と自己暗示をかけ頑張れました💮#ダイエット
— さち @diet垢 (@diet_sa9311) July 13, 2022
ジャンボリの後に竹脇まりなの有酸素運動したら滝のように汗がｗｗｗジャンボリでテンション上げてからやるといい感じ
— ももち (@mochi_st6) July 13, 2022
竹脇まりなのプロテイン買ってみた！
ソイも含まれてるからドロッと感あって味はまぁまぁかな？
ビーレジェンドのバナナ味のが好みかも！☺️ pic.twitter.com/c9SjhkNv19— ぷにぷに (@Takaottii) July 13, 2022
今日も竹脇まりなさんの有酸素運動！
スポーツ全くできないけど少しでも体動かしてメンタルを鍛えたい🔥— ひよ子 (@hiyoccopipi) July 13, 2022
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[シーダブリューエックス/ワコール] 【竹脇まりな監修 スポーツゆれケアブラ】 スポーツブラ ノンワイヤー 【MARINESS（マリネス）】とのコラボ商品 バストのユレを軽減 HTY022 レディース PU Shttps://t.co/wdl79rLGSn— b.collie (@border_c_border) July 13, 2022
数えて4日目
ひなちゃんねるの腹斜筋と竹脇まりなの有酸素やるだけにしとこう。体調崩しかけたし— くち@ダイエット垢 (@rTx6PyOZtoBoNGT) July 13, 2022
スポーツウェアって、どんなの？ランニングウェア的な？師匠の竹脇まりなさん的な？😄候補の写真と投票あると嬉しい✨
— あーりー🍜Early Fragrance (@HAYAi_KAori) July 13, 2022
唐揚げとか鯖寿司とかいっぱい食べてから竹脇まりなさんの地獄の19分やった
— 午前3時3分 (@s5SmYezqi6yzNUK) July 13, 2022
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竹脇まりなさんの3分寝ながら腹筋2種類とスクワット100回やってプロテイン飲んできた！
今日の夕飯は、白身魚のパン粉揚げ、紫玉ねぎのツナマヨ和え、ほうれん草の卵とじ、玄米です🍚
— ちよぴぃ (@chiyoping) July 13, 2022
2ヶ月後にフォトウエディングがあるから1週間前からダイエット始めた✌️
FAKYのHinaちゃんのhand clapダンス動画と竹脇まりなさんの筋トレ動画見て体動かして、朝昼はオートミール大さじ3とかブロッコリーとか鶏肉食べて、夜は夫に合わせて普通に食べる。
とかしてたら1週間で1キロ減った pic.twitter.com/69A9azQ1fH— ありす🥀コスメ垢 (@aliceXcosme) July 13, 2022
竹脇まりなのプロフィールを徹底紹介｜経歴や旦那さんは？？
https://t.co/QmzBRS1clz #踊るさんま御殿 #竹脇まりな #まり友 #宅トレ #プロフェッショナル仕事の流儀— FIKA (@FIKAoyatsu) July 13, 2022
