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さなさーん
お誕生日おめでとうございますー🎉ジムに通い始めたの?
ボクササイズいいな…
私は宅トレで痩せるぞー!!今日は素敵な1日
そして最高な1年になりますように😊— saorin831 (@saorin08311013) July 13, 2022
今はダイエットって感じでもないし、病んで痩せるとかもないけど毎日少しでもいいから宅トレできてる自分えらすぎ👍🏻👍🏻(自分にゲロ甘)
— ひめちゃん！ (@iam_kirakira) July 12, 2022
07.10 Results✍️🏋🏻♀️
*宅トレ：ロシアンツイスト30回×3セット親友家行くのに都会経由したし駅から歩いて帰ったから1万歩超えたし、ムーブゴールもクリアしたので動けている方では？😂
ミスド食べてマクド食べたのに増えてないのは代謝上がって生活だけで痩せるようになってたからやと嬉しいなぁ😢 pic.twitter.com/PXFdnCV6YV— ぷっちん🌸 (@diet__vlog12458) July 11, 2022
宅トレしてたら前までちびもべびも邪魔しに(本人そのつもりないけど)きとったんに、ちびは横で真似してくるしべびもどっか捕まって一緒におしりふってるし何この空間可愛い痩せるわ
— 琴羽 (@YqsUsSaiEJCcAin) July 10, 2022
以前お世話になって-15kg達成したんだけど、しばらくサボりがちで今月入ってから本格的に再開😊
1週間で-1.5kg✿
まりなさんの宅トレは「頑張って痩せる」というより「楽しんでたら痩せてた」の方なので本当に感謝してます♡@takemari1219— みんと🐿アカウント移行中 (@Min_to2113) July 8, 2022
https://twitter.com/applejktaetae/status/1545364678565842946
今さらですが自己紹介。
38歳男の子のママ。
時短勤務のワーママです。
宅トレのみでがんばっています。.
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#筋トレ#筋トレ女子#ビフォーアフター写真#ダイエット#diet#宅トレダイエット#体型記録#ビフォーアフター#激痩せ#痩せる#トレーニング#training#大幅減量#足が太い pic.twitter.com/EZBWgDdAkq— yumama1112 (@yumama1112) July 8, 2022
コロナ期間に宅トレして痩せるぞ！って決心したのに２日で断念w
でも無在庫物販は３ヶ月目に突入！毎日継続できているのは、作業が苦じゃないのに結果がすぐに出るから。— のん@物販で月７万稼ぐママ (@nonchan_5656) July 8, 2022
宅トレのみで頑張ってます。
119日間でここまで変われます！#ダイエット#だいえっと#劇的ビフォーアフター #痩せる#Instagram #宅トレ https://t.co/YvZsiVoaQF pic.twitter.com/b1Lreb1rAz— yumama1112 (@yumama1112) July 7, 2022
家の目の前にジムある人間ですけど、よっぽどじゃなきゃYouTubeに痩せる運動が上がる現代にわざわざ通う必要ないかなーとは思います
自重だけじゃなくてプラスの負荷がかけられるので段階によっては必要にはなるのでしょうが宅トレがその場でできて安定な気はします
あくまで素人の意見ですが— ふうちゃ@8/1までに52kg (@fuchadiet) July 6, 2022
7月6日
朝
・【決定版】初心者用20分の痩せるダンス筋トレ総集編！【下半身強化】
・【1日目】足痩せ3日間プログラム
・【20分正月太り解消】筋トレ&有酸素で効率的に脂肪を燃やす!!!一緒に宅トレWEEKだ!!!
夜
・【1日目】とにかくダンス5日間プログラム— alice2号 (@mmmmikuron) July 6, 2022
https://twitter.com/protein_shake22/status/1544522679864082433
0:30から、【超地獄の19分】これ１本出来たらOK！有酸素・脚パカ・プランクを一気にやり切る痩せるダンス実施‼️
今日はクーラー入れて肩の力を抜いた感じで宅トレ💦💦💦https://t.co/PXTDytBnx0
（通算628日目完了）— かっちゃんこ (@kattyanko) July 5, 2022
ダイエットでYouTube見たらBTSで沢山動画あった🔥前にストロングズンバってほぼ音に合わせてする筋トレはやった事あるけど、宅トレでどこまでやれるか分からんけど頑張る痩せる🥹そしてジミンと結婚する🥹画像はお借りしました🙇♀️💜(@vj_army95 ) pic.twitter.com/wAsEu3TU9J
— 💛きなこもち🌙*ﾟ𝒲𝒾𝓉𝒽 𝓎𝑜𝓊💙 (@morino_ankosan) July 5, 2022
