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22.07.14
✧ストレッチ
✧5分お尻トレ
✧背中トレ
✧お腹トレ
✧肋骨締め
✧半身浴
✧筋膜リリース
✧脚やせストレッチ夜ごはん美味すぎた、、、、、、、油美味い（最悪） pic.twitter.com/rLoQXgihsu
— にあ (@nyahmaru) July 15, 2022
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ふい
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— ライフスタイルのススメ (@LuQudxQeOkUs5dV) July 15, 2022
私も42で、ここ2週間くらい前にふかいさん知って毎日朝肩腰のストレッチとベッドでできる足やせのはじめたんですが、最近体が締まり出して、お腹も足もスッキリし出したのが目に見えてわかり出して、よりやる気でました！ふかいさんの動画に出会えてよかったです！ありがとうございます😊
— coco54 (@hiro1979nudy) July 15, 2022
【ダイエッター保存必須】
アラフォー女性がウエストー28cm、体重ー14kg達成した時よくやってた動画足を長くする方法https://t.co/ovFT0mk6h7
股関節ストレッチhttps://t.co/gl49BpoNVt pic.twitter.com/2PsyR4ApxY
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7/14 Day22
◎脚やせマッサージ
◎脚やせトレ
◎全身ストレッチ
◎お腹トレ 6分
◎上半身痩せトレ
◎バストアップトレ
◎クビレトレおつフルトレ〜😭
— 𝑅𝑦𝑜𝑘𝑜 (@xa_ass) July 14, 2022
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私がひいひい言ってるのはこれです。足上がんなくなるし腹筋まじできつい。筋肉よわよわの民には本当に効くと思う
— あいあい (@aiai_i7) July 14, 2022
