【宅トレ】ブルガリアンスクワットを効果的に行う方法 #shorts

自分がやればいいや、みたいなとこあって仕事でも何もかも背負ってしまうんだ😭

ね、😭今まで宅トレだった人もジムに移行してて、すごい頑張ってて、キラキラしてるというか…
そうだよね😭私なりの家庭生活と仕事の両立とできるやり方が宅トレだからそれを継続していく！

— もん (@monmon_diet_) July 13, 2022

ソフバンは13日からiPhone値上げするって友達から聞いて駆け込み機種変🏃‍♀️

端末のみ購入でも半額サポート使えるので以前からこのやり方。中身のSIMは格安スマホをあっちこっちです
ﾄﾞｹﾁw

AirPodsもゲットしたのでちょっと宅トレどころではなくアタフタアタフタ💦💦 https://t.co/ccFyJyd73q pic.twitter.com/DNHzPkdXtW

— つぶちゃんも美脚と呼ばれてみたい専用垢 (@tsubukkotaisou) July 9, 2022

https://twitter.com/kiinaluu/status/1545382202472419328

昼の宅トレ
・ストレッチケアメンテ
・AB #PamelaReif @TravisEliot

やはりR.I.P.好物の寄せ集めで好きだ

背面の柔軟性を確保しつつ
肋骨パカンが定着しない
脊柱損傷しない
やり方でずっとやっております pic.twitter.com/bOywTwvUNY

— terumin@ボディメイク垢 (@terumin42347585) July 7, 2022