【1分下半身トレーニング】バックワードランジ

下半身のトレーニング
【1分下半身トレーニング】バックワードランジ
バックワードランジ ・お辞儀をしながら足を後に引く ・足裏を全部つけながら踵重心 ・爪先と膝が同じ方向で動く …

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