関連ツイート
太らないようにという意識すらなかった人です😂
YouTubeの宅トレ動画漁ってみる！！
ありがとう！！
お腹の縦線目指してみる！！
あと、１０年前の腹囲くらいにはなりたい😭— ゆえ🍙🐾 (@inthesky0812) July 23, 2022
今日は洗濯日和ということで午前中にすませて、
その後は宅トレ
スマホの小さい画面をみながら、立ってもできる腹筋トレーニング！
10分動画を2つだけど想像以上きつい。
けど毎日少しずつやっていきまーす☆
暑い。。。
日が落ちてきたので買い物行こうかな～♪— ぽむぽむプリン (@shinchan_gogo07) July 23, 2022
冷凍庫で、出番を待っていた赤福摂取後、筋トレ
久しぶりだったけど、前ほど辛くない😆
気分で動画か本みてやってるけど、筋肉さんついてくれてる！地獄筋トレ上半身編！マジで体が変わる筋トレをライブで一緒にやろう！挑戦求む！【宅トレ】 https://t.co/1yhyWwcvfa @YouTubeより
— i_blue (@o_uzdz) July 23, 2022
https://twitter.com/naniyatsu_akm/status/1550633169023827969
来た日から2、3日はお風呂に入る以外やらないを意識してます！！！動けそうになったらストレッチやったり初心者向け宅トレの動画見て動いてます🤤
— 犬飼ちゃま🐾 (@chachachama0129) July 22, 2022
おはようございます！
今日もコツコツと積み上げましょう。・筋トレ
・ストレッチ
・英語
・動画編集#ちむどんどん
子供時代に暢子宅に設置された和彦専用ポストがプロポーズに使われると予測してたけど見事に外れました！— ぷりん@神戸・華麗な断り方コーチ (@prin_creator) July 22, 2022
4時20分起床#Ellyさん朝ストレッチ🔰(5分)#Ellyさん足痩せ(10分)#中川祐喜さん桃尻🍑(8分)#石本先生有酸素(10分)
今週から6～7時間睡眠にして早起き習慣目標にした結果、朝時間増えて宅トレ動画1本増えた‼️切り上げる時間は以前のままだった事に気付く😅#ダイエット #朝活 #チーム石本— mihocororin (@mihocororin) July 22, 2022
ダイエット系YouTuberのMomomiちゃんも4年付き合った彼と別れたんや…🥲
別れたタイミングが近くて、別れた理由にも涙😂
年も近いしずっと前から宅トレの動画見てたから元々好きだったけど、より親近感UPした😂笑
これからも動画見てダイエット頑張る👍https://t.co/BTaBXiU1AV
— 香織＠婚約破棄になりました (@renai_no_rules) July 22, 2022
今日はなるねぇさんの動画3つ
バベバニさんの1つ
何か知らん人の（流れてきた）1つ宅トレやってみた✌️
よくみんながやってるYouTubeの
これやったよ！ていう画像の作り方
が分からないので文章で😂— たいらちゃん🐣卒花 (@flat_chan_) July 22, 2022
今日は宅トレで胸30分🔥
山澤さん動画3セットと
ケーブルフライ💪胸も三頭もパンパン🤣
今日も1日おつかれさまでしたー😆#筋トレ垢さんと繋がりたい#ダイエット垢さんと繋がりたいhttps://t.co/ATm10IoEgE @YouTubeより
— トクディ🐿宅トレダイエッター ただいま1㎏の除脂肪を目標にプチ減量中7/24~8/21 (@tokuslife) July 22, 2022
今日見たお尻ストレッチ動画、宅トレしてるだけでえらいっ！！ってめっちゃ褒めてくれるから良い
明日もこの動画でやろう
— みゅう (@Miu_k_85) July 22, 2022
今日の宅トレ
・ストレッチケアメンテ
・プリエSQ
・上半身の日／7.5kg,5kg×2@cirque_flyer #PamelaReifウエイトは昼
残りは夜猫背の動画
胸椎伸展してるつもりが腰反らせてる
肩関節と肩甲骨のポジションがズレたままやるとか逆効果なんでアライメントから要所要所こだわる派 pic.twitter.com/iF6nyni267
— terumin@ボディメイク垢 (@terumin42347585) July 22, 2022
今日の宅トレ。画像下の方は途中でやめた。
今日初めて足パカって効くんだとわかった‼︎
動画２つともに足パカが入ってて思う存分足パカやったからだと思う。
ウチももかーーっ‼︎ pic.twitter.com/eo4FxTSZxc— さらだ (@usainu_usa) July 22, 2022
https://twitter.com/tontokotonchama/status/1550261527760207873
ダイエット記録⑦
宅トレを始めてから1日1食をやめて、16時間オートファジーに切り替えました。
（24時間のうち16時間何も食べないこと。詳しくは中田敦彦さんの動画がすごくわかりやすく説明しています。）#絵日記 #ダイエット #オートファジーダイエット #イラスト #宅トレ #体重に振り回されない pic.twitter.com/eYvjM1gL0p— ピチコ舎 (@meme4580) July 21, 2022
