アラフィフ女子筋トレ【お尻を鍛える①】たれ尻よ、サヨウナラ〜👋

お尻の筋肉を鍛えて
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今日は、お尻を鍛えます! 年を重ねるごとに悲しいかな、お尻の筋肉が衰えてきます。 また、コロナの関係でテレワークが増え …

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